SENAM BERSAMA DI RT03 RW011 POINMAS

Salah satu cara untuk menjaga kesehatan adalah dengan berilah raga.

Ibu-ibu RT03 RW011 melakukannya dengan senam pagi bersama.

Bertempat di depan Bank Sampah RW011 Lohjinawi, pada hari Minggu tanggal 20 Oktober 2024 dengan dipimpin oleh Ibu ENDANG, 


ibu-ibu mengadakan kegiatan senam bersama.

Kegiatan senam bersama secara rutin dilakukan setiap minggu. Dengan senam bersama didapatkan tubuh yang sehat serta kesempatan silaturahmi dengan para tetangga sehingga terbentuk kerukunan dan keharmonisan antar warga

Tampak Pak RT03 (Bpk Suroso) juga ikut senam bersama ibu-ibu.



Lokasi: Komplek, Jl. Poinmas Rangkapan Jaya, Kec. Pancoran Mas, Kota Depok, Jawa Barat 16435, Indonesia

Komentar

  1. Suroso20 Oktober 2024 pukul 06.39

    Mantap pak uda 👍👍

    BalasHapus
    Balasan
    1. AFRI ZALI20 Oktober 2024 pukul 15.51

      terimakasih Pak RT, mudah-mudahan minggu depan lebih banyak lagi pesertanya

      Hapus

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

KHITANAN MASSAL MESJID NUR AL-BASHIROH

Gambar
Berkat Rahmat Allah, pada hari Sabtu tanggal 20 Desember 2025 acara  Khitanan massal  telah berjalan dengan sukses sesuai dengan yang telah direncanakan. Kegiatan Khitanan massal ini adalah yang pertama kali diadakan di mesjid Nur Al-Bashiroh dengan bekerja sama dengan Tim Medis  yang terdiri dari : dr. Dimas Bagoes (Ruang tindakan-1), sekaligus sebagai Ketua Tim Medis. dr. Muhammad Iqbal MARS (Ruang tindakan-2).   dr. Rini Yolanda Sp.B (Ruang tindakan-3). Ayu (perawat). Sindy (perawat). Taufik (perawat). Sebagai catatan, Tim medis juga dibantu oleh warga RW011 yang punya latar belakang kesehatan yaitu : dr. Dhini Sari Sembiluh di Ruang Observasi pasca tindakan (warga RT02) Ibu Wahyu Budininggrum   (warga RT03) Ibu Vonik Marantika (warga RT02 Poinmas Residence)   Para peserta sudah hadir sejak pukul 06:30 pagi di mesjid Nur Al-Bashiroh untuk proses Reservasi yang dibantu oleh ananda Adelia Nazwaa , putri Bpk Rahmat Marjuki dan ibu Lili. Acara dibuka...
Baca selengkapnya

TASYAKKURAN RW011 POINMAS SEBAGAI JUARA-1 SISKAMLING SE KOTA DEPOK

Gambar
Bertempat di Poskamling RW011 pada hari Sabtu tgl 10 Januari 2026 malam, telah dilaksanakan acara Tasyakkuran terkait keberhasilan RW011 yang telah berhasil menjadi juara-1 SISKAMLING se Kota Depok. Hadir pada kesempatan itu seluruh Pengurus RW, Pengurus RT, Pengurus PKK, Ketua DKM ( Ustad Jeffri Imamunadir) dan para Undangan yang terdiri dari Tokoh Masyarakat dan Ulama. Tokoh masyarakat yang terlihat hadir adalah Ibu Winwin Winantika, Bpk Sofyan Syahril, Ibu Prof. Bondan Tiara Sofyan, Bpk Bambang Sumedi (Mantan Ketua RW) dan mantan Ketua RT03 ( Bpk Sutisna Riyanto, Bpk M.H.Basuri, Bpk Sukma Wijaya ). Selain itu terlihat juga para donatur yang selalu mendukung program RW011 antara lain Bpk Cawir Ginting, Bpk M.Arif Setiawan, Bpk Surya Yudi Wirman, Bpk Hasto Kristanto dll.  Hadir juga pada Kapolsek Pancoran Mas, Kompol Hartono   dan Edi Masturo, SE yang saat ini menduduki jabatan sebagai Ketua Fraksi Partai  Gerindra di DPRD Kota Depok sekaligus sebagai Ketua PAC Parta...
Baca selengkapnya

KEGIATAN JUMSIH DILANJUT DENGAN SENAM TERA

Gambar
  Depok, Jumat 16 Mei 2025 Sesuai dengan Surat Edaran Walikota Depok bahwa setiap hari Jumat pagi semua warga diinstruksikan agar melaksanakan Kegiatan JUMSIH di sekitar tempat tinggal masing-masing yang dicanangkan sejak tanggal 2 Mei 2025. Jumsih adalah singkatan dari Jumat Bersih. Ini adalah kegiatan rutin mingguan yang dilakukan setiap hari Jumat untuk membersihkan lingkungan, baik di sekolah, kantor, maupun lingkungan masyarakat. Khusus untuk JUMSIH di Komplek Poinmas, kegiatan dibagi menjadi dua yaitu menyasar sekitar Mesjid dan sekitar Lapangan olah raga yang akan dipakai sebagai tempat pelaksanaan SENAM TERA. Jumsih bertujuan untuk meningkatkan kesadaran akan kebersihan dan menumbuhkan semangat gotong royong.  Khusus di lingkungan RW011 Komplek Poinmas, setelah kegiatan JUMSIH dilanjutkan dengan olahraga SENAM TERA. Senam ini merupakan olahraga pernapasan yang dipadu dengan gerak, sehingga sangat baik untuk segala usia, khususnya bagi para lansia. Gera...
Baca selengkapnya